A Massagem Relaxante para o Equilíbrio Mental e o Bem-estar
Quem nunca pensou em iniciar a semana com as energias recarregadas e positivas? Livre de preocupações e com a mente livre?
Uma massagem independentemente do dia da semana irá restabelecer o equilíbrio do corpo e da mente! A designada massagem relaxante da Renata Cristina estética e bem estar é uma das mais célebres massagens de sempre. Conhecida por ser profundamente relaxante, a mesmo visa aliviar e prevenir o stress, cansaço, depressão, melhorar a circulação sanguínea e relaxar os músculos. Nesta massagem são aplicadas técnicas manuais de relaxamento em todo o corpo, num ritmo compassado e constante. Durante a sessão é aplicado gentilmente ao longo do seu corpo óleos essenciais e várias técnicas que têm como principal objetivo a promoção do seu bem-estar. A massagem é uma prática manual que utiliza de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento das partes do corpo com o objetivo de estimular o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, proporcionando a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental. Os benefícios da massagem podem ser observados durante a sua realização, no entanto costumam ser mais evidentes quando a prática torna-se frequente, ou seja, quando a pessoa realiza massagem pelo menos 2 vez por semana.
Tais como:
1. Reduz a fadiga muscular e diminui o cansaço A massagem promove um profundo estado de relaxamento ao diminuir as dores musculares, visto que, aumenta a circulação sanguínea e oxigena melhor as células.
2. Melhora a circulação linfática e elimina toxinas Por estimular a drenagem linfática, a massagem relaxante auxilia na eliminação das toxinas do corpo e a remoção de resíduos tóxicos que se formam nas fibras musculares como o ácido láctico.
3. Relaxa o corpo Ao longo da massagem são utilizados óleos essenciais que auxiliam a execução dos movimentos que acabam por estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento.
4. Reduz a ansiedade Os estudos clínicos que se debruçaram sobre o comportamento do cortisol em diversas situações permitiram apurar que as massagens relaxantes provocam o aumento dos níveis de serotonina e de dopamina.
5. Revaloriza a autoestima É impossível negar o efeito psicológico e emocional que uma simples massagem tem sobre a nossa autoestima.
6. Tranquiliza a mente O poder curativo destas massagens está também na sua capacidade de regenerar o cérebro, fortalecendo os níveis de atenção e concentração, potenciando os níveis de criatividade e imaginação.
7. Liberta as emoções Proporcionam calma e relaxamento que conduzem à libertação de emoções contidas. Ou seja, as vantagens são muitas. Além disso, a estéticista Renata Cristina recomenda a massagem relaxante para pessoas ansiosas ou que se sentem muito angustiadas constantemente. Isso porque ela tem efeito calmante, fazendo com que o corpo todo reaja positivamente às técnicas aplicadas. Portanto, mais do que energética, ela também é revigorante, sendo um ótimo investimento para seu próprio bem-estar.
Tais como:
- Controle do estresse; Diminuição da ansiedade;
- Alívio da tensão e das dores musculares;
- Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;
- Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;
- Alívio das dores de cabeça;
- Diminuição do cansaço;
- Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
- Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
- Diminuição das insônias.
1. Reduz a fadiga muscular e diminui o cansaço A massagem promove um profundo estado de relaxamento ao diminuir as dores musculares, visto que, aumenta a circulação sanguínea e oxigena melhor as células.
2. Melhora a circulação linfática e elimina toxinas Por estimular a drenagem linfática, a massagem relaxante auxilia na eliminação das toxinas do corpo e a remoção de resíduos tóxicos que se formam nas fibras musculares como o ácido láctico.
3. Relaxa o corpo Ao longo da massagem são utilizados óleos essenciais que auxiliam a execução dos movimentos que acabam por estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento.
4. Reduz a ansiedade Os estudos clínicos que se debruçaram sobre o comportamento do cortisol em diversas situações permitiram apurar que as massagens relaxantes provocam o aumento dos níveis de serotonina e de dopamina.
5. Revaloriza a autoestima É impossível negar o efeito psicológico e emocional que uma simples massagem tem sobre a nossa autoestima.
6. Tranquiliza a mente O poder curativo destas massagens está também na sua capacidade de regenerar o cérebro, fortalecendo os níveis de atenção e concentração, potenciando os níveis de criatividade e imaginação.
7. Liberta as emoções Proporcionam calma e relaxamento que conduzem à libertação de emoções contidas. Ou seja, as vantagens são muitas. Além disso, a estéticista Renata Cristina recomenda a massagem relaxante para pessoas ansiosas ou que se sentem muito angustiadas constantemente. Isso porque ela tem efeito calmante, fazendo com que o corpo todo reaja positivamente às técnicas aplicadas. Portanto, mais do que energética, ela também é revigorante, sendo um ótimo investimento para seu próprio bem-estar.